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2015年7月のアーカイブ

こんな暑い夏は山やね♪

  • 2015-07-29(水)16:05
  • 更新日:2015-08-04 00:07

あるお仕事関連から、トレッキングシューズを購入しに行きました。

なんと、今、山は空前のブームは凄くて昔のサーフショップの様に「山コーナー」はもの凄いストアーが大きくなっています。

そして凄い人

波乗り仲間とは「歳取ったら山登りしよなー!!」って言ってましたが、今は老若男女年中山がブームになっている様です。

私も、出張や慰安旅行で信州に行くことが何度かあった一昨年位から「夏山はなんて気持ちいいんだ!!」と

目覚め始めてしまったようなのです・・

まずはグッズや商品が可愛くてリーズナブルな「モンベル」にお仕事関係でも必要にかられて靴を観に行ったら何年もこよなく山を愛している山の主の様な(おじいちゃん!?)おじさんの店員さんや、70代、60代、40代、30代、20代のそれぞれの年代別の店員さんが対応に追われています。私の対応して頂いた方も(「猫ひろし」を果てしなくまじめに厳しくなったような方・・)忙しい中、山に関して厳しくも丁寧に対応して頂きかなり学習できました。そして、いざ、サイズ計測すると、右と左の足のサイズが違うのです!!

でも、「なんてしっかりしている足なんだ、指もしっかりしてるしアーチもかなり鍛え上げられていますね」と言われました。

女の子らしく「きゃしゃな足ですね」って言われるより嬉しいのでした

そして、2件目は、ザックを買いに石井スポーツへ向かいました。

こちらでも最初はお2人の可愛い店員さんに対応して頂いたのですが色々知りたい願望の欲求が溢れる私にはイマイチ頼りないかも・・

そこで、発見したのが「オオバさん」という担当の方でした。

ノースフェイス担当のオオバさんは、かなりのエキスパートで山の達人。そして何と言っても分かり易く、(あぁ、この人とトレッキングすると安心だろうなぁ)という方でした。

実際の商品の特徴を詳細に教えて頂きトレッキングのお話も沢山聞けました。



そして、この重さを実際に入れて担いでみる。重いのでした




この方がオオバさん。。恥ずかしがられながらも写真を撮ることを小さくうなずいて許可してくれました。

みなさん、ショップに行くときはぜひこの方を目指して行ってみて下さいねぇ

接客がすご~く丁寧で山のエキスパートな方です



これだけ危険すぎるくらい暑い夏は、、、山が気持ちイイのです

そして、いっぱい山へのお誘いを受けてまっす

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各地からの御参加で・・♪

  • 2015-07-29(水)15:36
  • 更新日:2015-07-29 15:36

7月20日(月)祝日は、堺のなかもずstudio five ‘f’にて「機能改善体操セミナー」が開催されました。

協会の梅本さんがフル講師で「腰痛改善編」「肩凝り改善編」「膝痛・股関節痛改善編」2時間ごとのパッケージを

全て担当され、私はサポートで立ち合いました。


全国各地からの御参加でまたまた新たな繋がりが生まれましたよ~~

皆さんみるみる楽しく学び、目から鱗・・

次回は、9月6日(日)に「からだの学舎Re-fit」での開催です

誰でも!そして、何度も学べるのも嬉しい~~

詳しくは・・・

http://www.ikinobi.org/info/general/5846/

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大阪・機能改善ヨガセミナーのお知らせ☆

  • 2015-07-23(木)23:21
  • 更新日:2015-07-23 23:27

このセミナーは、誰でも簡単にできるヨガで身体も心もリフレッシュ!
ストレス解消・姿勢改善・介護予防と目的に合わせて自宅やオフィスで活用出来ます。
ヨガが初めてでも大丈夫です!

一般の方、指導をされていられる方も御参加頂けます!

現在残席4名です。人気のセミナーですのでお申し込みはお早目に。。

http://www.ikinobi.org/info/general/5647/


講師

①橘 千鶴 ②井藤 久美子 ③石井 誠

開催日時

2015年8月9日(日)
①ストレス解消編  11:00~13:00
②姿勢改善編    14:00~16:00
③介護予防編    16:30~18:30

Studio five ‘f’(http://www.five-f.jp/)  TEL:072-253-1757
〒591-8023  大阪府堺市北区中百舌鳥町4丁561-8

受講料・持参物

①~③各講座:4,320円(税込)  定 員:各8名

持参物:動きやすい服装、筆記用具

受講内容

2015.8.9「機能改善ヨガセミナー」 詳細ダウンロード 要項(PDF)pdf

お問い合わせ

当講習会に関するお問い合わせはこちら

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怪しい夏風邪!?のひき始めをストップ!

  • 2015-07-22(水)08:17
  • 更新日:2015-07-22 09:13

昨日辺りに、怪しく喉に違和感が、、。今流行り?!の夏風邪かと思いきや、ハチミツうがい、ハチミツを喉へ、(ハチミツは殺菌作用、菌を流してくれます。咳の時も咳の菌を流してくれる。飲むのも良いのです)

そして大量のビタミンCを摂り(風邪っぽい時は大量のビタミンCがかなり良いのです!!やっぱりいいのですよー
ビタミンCはその他コラーゲンの合成に必要。鉄の吸収を高める。抗ストレス作用を持つ副腎皮質ホルモンの合成を促進。
抗酸化作用。しみのもとであるメラニン色素の合成を抑える効果もあるそうです。もちろん風邪の予防にも。

ビタミンCは、ピーマン・柚子・アセロラ・レモン・オレンジ・ブロッコリー・抹茶や錠剤など、摂りやすいものを摂るのが良いそう。

そして軽く瞑想してから、、寝るときはマスク必須!の今朝はスッキリ♪(*^^)o

風邪はひき始めが肝心!!

東京の兄宅からの富良野メロンで栄養補給もしました!甘過ぎる(≧∇≦)

機能改善体操&ヨガで万全

みなさんも、夏風邪・熱中症に気を付けてこの暑い夏を健やかに過ごしましょう~

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子供と一緒にお家フィットネス♪

  • 2015-07-18(土)11:15
  • 更新日:2015-07-18 11:16

子供と一緒にお家フィットネス

Familyトレーニング

サーキットで子供と一緒にトレーニング!
けん玉やゴム跳び、フラフープなどなど・・・
昔懐かしい遊びを通して体力アップ!!

楽しくトレーニングをした後は夏祭りをイメージして
ポップコーンとわらび餅をご用意しています(*^▽^*)

開催内容

【日時】 2015年8月1日(土)10:00~12:00
【料金】 大人 1,080円(税込)
子供 無料
【担当】 森原 優次(NPO法人MYフィットネス道 代表理事)
尾陰 由美子(からだの学舎Re-fit 校長)
尾陰 由夏(からだの学舎Re-fit スタッフ)
【定員】 先着10組
【会場】 からだの学舎 Re-fit

http://karadanomanabiya.com/info/event/219/

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